ПнД опубликованные на сайте при наличии правовых оснований в соответствии с ч.1. ст.6 и ст.10.1 152-ФЗ.
Субъектами установлены запреты на обработку неограниченным кругом лиц опубликованных персональных данных.
2001-2025. ООО «Саппорт Партнерс»
2001-2025. ООО «Саппорт Партнерс»
ПнД опубликованные на сайте при наличии правовых оснований в соответствии с ч.1. ст.6 и ст.10.1 152-ФЗ.
Субъектами установлены запреты на обработку неограниченным кругом лиц опубликованных персональных данных.
Стресс - неотъемлемая часть жизни современного человека. Кто-то считает, что стресс это хорошо, являясь ключиком в состояние потока, частью стратегии чемпиона, помогает добиваться высоких результатов, эффективно мыслить, расти и развиваться. Другие считают, что стресс разрушает здоровье, отношения, карьеру, жизнь, способствует моральному выгораю и потере фокуса внимания. Правы обе стороны, так как говорят о разных состояниях. В ходе вебинара разберем как сделать стресс своим союзником и дополнительным источником энергии. Посмотрим, что же происходит внутри нашего мозга и как реагирует на стресс тело с точки зрения нейрофизиологии. Разберем конкретные инструменты и алгоритмы повышения личной эффективности в стрессе, развития стрессоустойчивости и самостоятельного формирование навыков антистрессового поведения при работе в сложных конфликтных ситуациях.
- Научиться распознавать стресс.
- Уметь управлять своим состоянием и быть в ресурсе.
- Познакомиться с эффективными инструментами стресс-менеджмента.
- Научиться работать со стрессом и быть в ресурсном состоянии с помощью специальных техник, упражнений и знаний о работе со стрессом.
- Освоить инструменты управления своим вниманием.
- Повысить уровень управления негативными эмоциональными состояниями человека.
- Понять механизмы повышения эффективности в стрессе.
- Улучшить качество управления процессами и людьми.
В результате тренинга участники смогут:
- Лучше понимать свое состояние.
- Подобрать для себя упражнения, которые помогут им предупреждать стресс и работать с ним в случае возникновения.
- Улучшить свои навыки управления психоэмоциональным состоянием.
- Узнать как эффективно управлять фокусом внимания в жизни.
- Понять как не терять свою энергию в различных стрессовых ситуациях.
- Повысить личную стрессоустойчивость.
- Получить алгоритмы работы с паникой и возвращать себя в ресурсное состояние.
- Получить шаги выхода из стресса и практические упражнения.
Природа стресса:
- Причины возникновения стрессов.
- Виды и типы стрессов.
- Степень влияния стресса на нашу деятельность.
Способы снижения количества стрессов:
- Борьба со стрессами на личностном уровне.
- Борьба со стрессами на уровне организации.
- Рассмотрение стадий развития стресса и возможных вариантов поведения в них.
Методы управление психическим и физическим состоянием в различных ситуациях:
- Технологии снижения эмоциональных перегрузок при деловом общении.
- Освоение способов психологической разгрузки.
-Техники работы со стрессом и сохранения психоэмоционального равновесия и работоспособности.
Содержание мероприятия и его длительность адаптируются под конкретную компанию и целевую аудиторию.
Важно! Обучение проводится только в корпоративном формате (для корпоративных групп). Для получения точного расчета цены, пожалуйста, подайте заявку (кнопка ниже) или позвоните нам по телефону.
